Me siguri çdo automobilist të paktën një herë ka hasur në përgjumje gjatë ngasjes. Eshtë e panevojshme të thuhet, sa e rrezikshme është? Si të merreni me të?
Udhëzimet
Hapi 1
Gjatë rrugës, përpiquni të mos shikoni një pikë për një kohë të gjatë, por herë pas here ktheni vështrimin tuaj buzë rrugës, kroskotit, ose, të themi, një bashkëudhëtar në të djathtën tuaj. Bisedat me një bashkëudhëtar, nga rruga, janë gjithashtu një mënyrë e mirë për të qëndruar zgjuar.
Hapi 2
Nëse shpesh duhet të merreni me një problem të tillë, atëherë mund të mendoni të blini një pajisje të veçantë elektronike "kundër gjumit". Isshtë bashkangjitur në vesh dhe zgjon shoferin nëse koka i anon - një shenjë që po bie në gjumë.
Hapi 3
Disa entuziastë të makinave pinë pije energjike për të luftuar gjumin, por nuk pinë më shumë se dy kanaçe në të njëjtën kohë. Kafeina që përmbahet në pijet energjike, natyrisht, ka një efekt emocionues në sistemin nervor qendror, prandaj, nuk do të jetë e mundur të bjerë në gjumë, por me dobësimin e efektit të saj, personi do të fillojë të bjerë në gjumë edhe më shumë.
Hapi 4
Gjatë rrugës, mund të ndizni radion në makinë, për më tepër, më mirë se radio, sepse muzika shërbehet aty e ndërthurur me reklama dhe fjalët e spikerit, domethënë nuk ka monotoni të padurueshme.
Hapi 5
Nëse mendoni se ëndrra ende nuk po tërhiqet, atëherë mbase ka kuptim të mos i rezistoni, përndryshe nuk mund të vini re as se si bini në gjumë. Ndoshta duhet të ndaleni dhe të flini për pak kohë? Mbi të gjitha, edhe 10-15 minuta gjumë janë të mjaftueshme për të përballuar përgjumjen të paktën për orën tjetër.
