Pothuajse çdo shofer të paktën një herë në jetën e tij ndjehej tmerrësisht i përgjumur gjatë ngasjes. Siç tregojnë statistikat, një shofer i përgjumur mund të barazohet me një të dehur, dhe rreziku më i lartë i rënies në gjumë ndodh në udhëtime të gjata. Si të mos biesh në gjumë gjatë ngasjes?
Si të qëndroni zgjuar gjatë ngasjes - 10 mënyra të zakonshme
Në rast se një shofer ka kaluar më shumë se 4 orë në rrugë, reagimi i tij gjatë drejtimit të një automjeti zvogëlohet dukshëm. Këtu janë 10 mënyra efektive për të qëndruar zgjuar gjatë ngasjes:
- Mënyra më e lehtë është të marrësh një mik me të cilin mund të flasësh gjatë rrugës. Sigurisht, në këtë rast, vëmendja e shoferit duhet të drejtohet jo tek shoku, por tek rruga.
- Ju nuk duhet të hani para udhëtimit, sepse pas drekës, veçanërisht një i përzemërt, një person tenton të flejë.
- Një mënyrë tjetër është dëgjimi i muzikës. Mund të jetë ose këngët tuaja të preferuara ose muzikë me zë të lartë dhe ritmik. Muzika e qetë dhe e qetë ka efektin e kundërt.
- Energjia. Bestshtë më mirë të merrni pije energjike më të shtrenjta, të tilla si Red Bull, Burn ose të ngjashme. Sigurisht, ato japin një efekt të përkohshëm, por gjithsesi mund të ndihmojnë.
- Kafe Ju gjithashtu mund të merrni kafe të nxehtë në rrugë. Efekti do të jetë i njëjtë me atë të një pije energjike. Sidoqoftë, nuk duhet ta abuzoni këtë pije, sepse nëse e merrni pas ngrënies, efekti mund të jetë saktësisht i kundërt.
- Ushqim Nuk po flasim për ushqim të fortë, por për diçka më të thjeshtë, por më pak të sigurt për shëndetin. Këto mund të jenë karamele thithëse, patate të skuqura, si dhe fara ose krisur. Këto rostiçeri të thjeshta e ndihmojnë shoferin të pushojë nga ngasja.
- Pajisjet e sinjalizimit elektronik. Alarmet e lodhjes janë më të ngjashme në dukje me pajisjet Bluetooth dhe thelbi i tyre është leximi i të gjitha lëvizjeve të kokës. Parimi i funksionimit është i thjeshtë - sa më shpejt që sensori "të shohë" që pronari do të ulë kokën, pajisja do të fillojë të lëshojë tinguj të pakëndshëm që ndihmojnë të zgjoheni.
- Ajri Ju nuk duhet të ndizni një sobë të plotë makine gjatë ngasjes. Në mënyrë që të qëndroni zgjuar, është e rëndësishme që ajri të jetë pak i freskët. Airshtë ajri i ftohtë që ndihmon për të shpërqendruar gjendjen e përgjumur. Kur bëhet fjalë për periudhat e ngrohta, mund të ulni edhe gotat. Pothuajse askush nuk mund të bjerë në gjumë nëse një erë e ftohtë i fryn në fytyrë.
- Ujë Ka edhe disa shoferë që marrin ujë të ftohtë në një udhëtim të gjatë. Mund të pihet ose të përdoret për të larë fytyrën nëse jeni i përgjumur.
- Përqendrimi. Gjithashtu, mos harroni se gjatë udhëtimit shoferi nuk ka nevojë të përqendrohet në asnjë pikë. Më mirë në vend që të analizoni dhe analizoni rrugën, të këndoni këngë, të lëvizni trupin dhe kokën.
Dhe është e rëndësishme të mbani mend se njerëzit janë të ndryshëm, kështu që të gjithë duhet të zgjedhin metodën që i përshtatet më shumë atij. Dhe në rastet më ekstreme, rekomandohet të tërhiqeni dhe të flini për të paktën 20-30 minuta.
