Për disa njerëz, udhëtimet dhe fluturimet janë aventura, për të tjerët, vetëm rutinë. Dikush pëlqen të udhëtojë, ndërsa të tjerët jo. Por, pavarësisht nga shkalla e dashurisë për rrugën, të dy mund të lodhen në të. Lodhja, nga ana tjetër, i bën udhëtimet më pak të rehatshme.
E nevojshme
Libra, gazeta, laptop, lojëra në bord, fruta, arra
Udhëzimet
Hapi 1
Si shoferët ashtu edhe pasagjerët rrezikojnë të lodhen në rrugë. Lodhja e shoferit do të shkaktohet nga një aktivitet i zgjatur, i zellshëm, i përsëritur. Përveç kësaj, një person nuk ndjen lodhje menjëherë, ai grumbullohet. Pasagjerët mund të lodhen nga "pasiviteti" në rrugë. Kjo është, për ta, udhëtimi mund të jetë monoton.
Hapi 2
Nëse dëshironi të shmangni lodhjen e rrugës, flini pak një natë më parë. Nëse po largoheni për në mbrëmje ose natë, përpiquni të flini gjatë ditës. Nëse gjumi i ditës është i pamundur, atëherë të paktën mos e ngarkoni veten me punë të vështira fizike ose mendore gjatë ditës. Kjo është veçanërisht e vërtetë për shoferët.
Hapi 3
Meqenëse lodhja shoqërohet me një mungesë ose një bollëk përvojash, merrni parasysh mundësinë e argëtimit dhe relaksimit paraprakisht.
Hapi 4
Shoferët duhet të bëjnë ndalesa të shkurtra të paktën një herë në dy orë. Edhe nëse nuk ndihen të lodhur. Ndalime të tilla mund të ndihmojnë në lehtësimin e tensionit dhe rritjen e përqendrimit. Gjatë një ndalese, shoferi dhe udhëtarët këshillohen të ecin përgjatë rrugës.
Hapi 5
Mos harroni se gjallëria dhe forca varen nga cilësia e ushqimit. Merrni arra dhe fruta në rrugë. Ata janë të lehtë për t'u transportuar dhe ushqyes. Keni një meze të lehtë të shëndetshme.
Hapi 6
Nëse ndiheni të lodhur, bëjini vetes një masazh. Lëvizjet shtrënguese masazhojnë këmbën e majtë, këmbën e djathtë, krahun e majtë, krahun e djathtë, barkun dhe gjoksin, shpinën, qafën dhe kokën. Butësisht gatuaj qafën. Kjo do të sigurojë rrjedhjen e gjakut në tru dhe do të përmirësojë performancën. Masazhoni tempujt tuaj.
Hapi 7
Bisedat rreth temave interesante e bëjnë udhëtimin pothuajse të lehtë. Prandaj, merrni me vete bashkëudhëtarët tuaj të këndshëm. Për këtë, shoferët zgjedhin autostopët që votojnë në pistë.
Hapi 8
Kur planifikoni një udhëtim të gjatë, merrni parasysh se kush tjetër mund të ngasë makinën. Dy shoferë në një karrocë rrisin shanset e njëri-tjetrit për të mos u lodhur.
Hapi 9
Përdorni kafeinë dhe pije energjike me kujdes. Ata me të vërtetë forcojnë për një kohë. Por atëherë trupi bën të vetën dhe mund të dështojë, sepse do të rraskapitet.
Hapi 10
Si udhëtar, argëtohuni me libra, lojëra dhe video. Ju gjithashtu mund të shikoni nga dritarja. Ndryshimi i peizazheve të reja nuk do t'ju lejojë të lodheni.
