Pasiguria dhe frika janë këshillë e keqe për një shofer. Eksitimi i rëndë mund të shndërrohet në panik, dhe atëherë personi tashmë pushon së kontrolluari si emocionet e tij, ashtu edhe situatën në rrugë. Ai bën gabime të mëdha dhe rrezikon jetën dhe shëndetin e përdoruesve të tjerë të rrugës. Për të parandaluar frikën nga shkaktimi i një aksidenti, shoferi duhet të heqë qafe atë sa më shpejt të jetë e mundur.
Udhëzimet
Hapi 1
Kuptoni se është në rregull të kesh frikë. Ju keni të drejtë të shqetësoheni dhe madje të panikizoni vetëm në kujtesën e sediljes së shoferit, timonit dhe trafikut të zënë në rrugë. Duke tërhequr veten dhe aq më të munduar nga ndjenjat e fajit për shkak të dobësisë suaj imagjinare, ju vetëm do t'i përkeqësoni gjërat. Pasi ta keni kuptuar që frika është përgjigja normale e trupit ndaj rrezikut të mundshëm, përpiquni të qetësoni veten. Sigurohuni që të mbani mend në mënyrë të përsosur të gjitha rregullat e rrugës dhe të keni të gjitha aftësitë e ngasjes.
Hapi 2
Mos u dorëzoni në një udhëtim vetëm sepse keni frikë të vozisni. Frika do të forcohet vetëm me kalimin e kohës. Gjeni një instruktor të mirë në shkollën e makinës ose pyesni dikë që i njihni shoferët për t'ju ndihmuar. Në fillim, mund të uleni në sediljen e pasagjerit dhe shoferi do t'ju shpjegojë secilën nga manovrat e tij. Pastaj hipni vetë në timon dhe përpiquni të udhëtoni me një instruktor në një zonë të mbyllur ku nuk ka makina. Pastaj, futuni në qytet me një shofer me përvojë, duke zgjedhur rrugë dhe kohë në mënyrë që trafiku të mos jetë i ngarkuar. Bëni udhëtime të shkurtra dhe më pas zgjatini gradualisht.
Hapi 3
Bëni një ritual të thjeshtë për t'ju ndihmuar të qetësoheni. Uluni në makinë, vendosni duart në timon, mbyllni sytë. Merrni frymë në mënyrë të barabartë dhe të qetë, përpiquni të largoni mendimet e pakëndshme nga vetja. Kur të ndjeni se jeni qetësuar pak, hapni sytë dhe ndizni motorin. Nuk po shkoni ende askund, prandaj mos u frikësoni. Uluni në makinë për një kohë, duke dëgjuar tingullin e motorit që ndizet. Nëse mund të qetësoheni, provoni një udhëtim të vogël. Nëse jo, fik motorin dhe kthehu në stërvitje pas disa orësh.
Hapi 4
Mos kini frikë të bëni një gabim. Frika do të bllokojë veprimet tuaja, do të bëjë që të ngrini pa lëvizur, dhe kjo është shumë e rrezikshme, veçanërisht nëse jeni duke vozitur një makinë. Bllokuar në një semafor? Ndizni bandën e urgjencës dhe ndizni motorin përsëri. Nëse ka tabela në xhamin e përparmë dhe xhamin e pasmë të makinës suaj që tregon se një i ri po vozit, përdoruesit e tjerë të rrugës do ta kuptojnë gabimin tuaj. Vlerësoni çdo gabim tuaj si një shans për të fituar përvojë të vlefshme: duke kujtuar gabimin tuaj, nuk mund ta bëni më.
